Problemy zdrowotne kobiet po 50-tce
Nawet aktywne panie, zdrowo się odżywiające oraz ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie niewiasty w wieku powyżej 50 lat powinny uważać.
Porady zdrowotne dla kobiet
Rak piersi
Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. W większości wypadków rak piersi rozpoczyna się w gruczołach generujących mleko bądź rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk wokół obojczyka i ramienia.
Osteoporoza
Osteoporoza występuje, kiedy organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć starczającej ilości nowatorskiej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze trudności z nadążaniem za tym procesem, co sprawia niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, które mogą łatwiej pękać. Panie mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Symptomy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (swobodniej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się),
Należałoby również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ często jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą pomiędzy innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz troska o to, aby utrzymywać roztropną utratę masy ciała. Istotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka oraz wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również pewne leki oraz suplementy, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub też zaburzeniom równowagi hormonalnej.